恋のお悩み相談会

お悩み相談会　読者の方からいただいたお悩みに、読者のみなさんと編集スタッフ、そしてその道のプロがお答えします。目からウロコ、なんてアドバイスも聞けちゃうかも！

「彼に依存しすぎてしまう。このままじゃいけないとは思うけど……」
今回のご相談者　Lirさん

　彼氏に依存しすぎて、自分でもどうしたらいいのかわからなくて悩んでいます。一緒に住んでいるのですが、例えば、彼が友達や会社の飲み会で出かけてしまうと、１人取り残されたようですごく寂しくなってしまうんです……。
　私は同性の友達に苦手意識を持っていて、現在ほとんど友達もいないため、遊びに出かけたりすることもありません。他に打ち込める趣味といっても、いつもそればかりで気を紛らわせるのも、やはり限界があります。こんな自分が嫌なのですが、どうやって自分を割り切らせたらいいのかわかりません。アドバイス、どうかよろしくお願い致します！

　少しLirさんの気持ちが分かる気がします。私も同性の友達はあまり多くありません。女性は甘えられるのを嫌うし、遠慮がちに付き合わなきゃいけない部分があるので、どこまで心を許していいのかわからないんですよね。
　私は寂しいときは「自分を好きになれる」事をします。きれいになれるようにお化粧を研究する、身体を鍛えて引き締める、本を読んで教養を深める、資格を取って自分に自信をつける、お料理の腕を上げる……探せば結構あるものです。一人だと集中してはかどるし、その時間は無駄な時間ではないので安心していられます。何より、そうしている内に「私は一人でも大丈夫」と思えるようになり、自立できるので自分が好きになれるんです。
　Lirさん、あなたはきっと「なりたい自分」と「今の自分」のギャップに気づいています。あとは実行あるのみ。一緒に理想の自分になっていきましょう！（すまいる　さん）

　私もそうです。彼が外出している間に何度も彼に電話をしてしまったり、嫌な事ばかり想像したり。おかしくなりそうで、自分がストーカーかと思うほどでした。
　でも結婚して４年、育児に家事にインターネットにと毎日が忙しくなり、その時期を乗り越えることができました。やっぱり何かをすることは一番の薬でした。今では主人が帰ってくると、「もう帰ってきたのか……」と思うほど。
　自分を割り切らせるなんて、とてもじゃないけどできないですよ。苦しいけど、それも自分らしさと思ってそのまま受け入れていいと思います。必ずその思いもいつか思い出になり、振り返る日がきますよ。（ささママ　さん）

　同性の友達が苦手なら、男友達を作るという手もあります。スポーツや音楽、パソコンといったジャンルの比較的男性が多く集まるようなサークルや教室、イベントにおもいきって参加してみては？グループで付き合えば、男友達でも彼は嫌な気持ちにならないと思いますよ。それに、今まで属したことのないような環境に飛び込むことで、会ったことのないようなタイプの同性の方と出会えるかもしれません。Lirさんが苦手意識を持たずに仲良くなれる女性も絶対どこかにいるはずです。
　何かを始めるのは勇気がいるけれど、とにかく無理をしてでも動いてみて。きっと今のままより生活が充実すると思いますよ。（編集部　まあきい）

　まず、心を静めて考えてみてくださいね。
「なぜ彼に依存してしまうのか。なぜいけないとわかっていてもやめられないのか」
　何かに依存してしまうのは、自分の中に満たされないものや不安、自信を持てない部分があるからなのかもしれません。何か思い当たるところはありませんか？
　今の状態、彼に依存してしまっている状態を抜け出すには、自分自身をよく知ること、そして、自分の中に自信の持てる部分を探すことが大切だと思います。でも、自分を見つめ直す作業というのはなかなか難しいものですよね。ひとりで考えていると悪い方向にばかり考えが行ってしまい、余計に自分を責めてしまうこともあります。ですから、私のほうから質問を出しますので、その質問にひとつひとつ時間をかけて答えてみてください。
・彼はあなたのどの部分が好きだと思いますか？
・あなた自身は、あなたの魅力はどういうところだと思いますか？
・自分の人生のイメージは持っていますか？将来はどんな自分になりたい？
　次に、自分のいいところと悪いところを、メモ用紙１枚につきひとつずつ、思いつくままに書いてみて。些細なことでもいいので、できるだけ多く探してみましょう。
　書き終わったら、悪いところを書いた紙はエイッと丸めてゴミ箱へ。いいところを書いた紙だけ残してください。そしてその残された紙を眺めて、もっと魅力的になるためには何をすればいいのか、また、これからやってみたいことをまた別の紙に書き出してみて。
　その紙には何と書いてありますか？その中でできそうなものを、これから少しずつ取り組んでいってみてください。あなたが自分を好きになれたら、彼もきっと今以上にあなたに魅力を感じてくれるはず。がんばってくださいね、応援しています！

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